मङ्लबार, फाल्गुन २२, २०८० Tuesday 5th of March 2024

दूध पिउन नहुने

  • स्वास्थ्य पत्र संवाददाता
  • प्रकाशित मिति : मङ्लबार, साउन १४, २०७६


दूध पिउन नहुने

बुटवल

झट्ट सुन्दा अमृत समान ठानिने दूध पिउन नहुने भन्ने कुरा अपत्यारिलो लाग्न सक्छ । लाग्नु पनि स्वभाविक हो  । दूधले मासिनलाई स्वस्थ बनाउँछ । यो कुरा पनि सत्य हो कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल भएका मानिसलाई दूध सेवन असुरक्षित मानिन्छ । स्वस्थ व्यक्तिले नियमित अत्याधिक मात्रामा दूध खाएमा ओभर न्युट्रिसनको समस्या हुन सक्छ ।

दूधमा स्याचुरेटेड फ्याट बढी पाइने भएकाले यसबाट उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल हुने र तौल बढ्ने समस्या आउन सक्छ । अझ यस्ता समस्या भएका व्यक्तिले त दूधको प्रयोग नै नगर्दा राम्रो हुन्छ ।

हरेक स्वस्थ व्यक्तिले खानामा बोसोकोे मात्रा कम लिनुपर्छ । दूधमा चिल्लो पदार्थ र क्यालोरी अत्यधिक हुने भएकाले त्यस्ता मानिसले दूध नलिँदा राम्रो हो ।

त्यस्ता ब्यक्तिलाई भैँसीको दूध अझ बढी हानिकारक मानिन्छ । किनकि, भैँसिको दुधमा गाईको दूधमा भन्दा दोब्बर चिल्लो पदार्थ हुन्छ । जसले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्न सक्छ ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

सम्बन्धित समाचार


हाम्रो बारेमा

बुटवल मिडिया एण्ड क्रियसन प्रा.लि.द्वारा सञ्चालित
– स्वास्थ्य पत्र मासिक
(रूपन्देही जिल्ला प्रशासन कार्यालय दर्ता नं. १७६/०७५/०७६ )
– स्वास्थ्य पत्र डट कम
(सूचना तथा प्रसारण विभाग दर्ता नं. – १७३४/०७६-०७७)

हाम्रो टिम

स्वास्थ्य पत्र डटकमका लागि
अध्यक्ष : याम बहादुर थापा
प्रकाशक तथा सम्पादक  : कृष्ण गाउँले ( कृष्ण प्रसाद घिमिरे )
संवाददाता : भेष बहादुर थापा
ग्राफिक्स डिजाइन : जिवन थापा क्षेत्री

सम्पर्क


फोनः ९८५७०३७१७०
ईमेल: swasthapatranews@gmail.com

    Subscribe

© copyright 2016-2021 and all right reserved to Swasthaya Patra